מרכז הידע של מדליה
מידע מקצועי על מדרסים, ספורט ובריאות
מאמרים על כאבי כף רגל, מדרסים ותנועה — נכתבים במכון מדליה ומבוססים על מדידה, לא על ניחוש.
-
הלוקס ולגוס: המדריך הרפואי המלא לעיוות הבוהן
הלוקס ולגוס (Hallux Valgus) הוא השם הרפואי לעיוות המוכר לרוב האנשים בתור "עצם בולטת בכף הרגל" או בוניון. הרבה אנשים חושבים שמדובר בגידול עצם שצמח בצד כף הרגל, אבל זו...
7 דק׳ קריאה
-
שבר מאמץ בכף הרגל: איך מזהים ומה תהליך ההחלמה
שבר מאמץ הוא אחת הפציעות המתסכלות ביותר בכף הרגל, בעיקר בגלל שהוא מתחיל בשקט. אין רגע אחד שאפשר להצביע עליו, אין נפילה ואין מכה, ובכל זאת יום אחד אתם מגלים...
7 דק׳ קריאה
-
כאבי רגליים: מדריך אבחון עצמי לפי מיקום הכאב
כאבי רגליים הם אחת התלונות הנפוצות ביותר שאנשים חיים איתן חודשים לפני שהם פונים לבירור, בעיקר כי קשה לדעת אם מדובר בעומס חולף או במשהו שדורש טיפול. הבעיה היא שהמילה...
8 דק׳ קריאה
-
תסמונת התעלה הקרפלית: תסמינים וסד יד
אתם מתעוררים באמצע הלילה כשכף היד מנומלת, מנערים אותה כמה פעמים באוויר עד שהתחושה חוזרת, ונרדמים שוב. אחרי כמה שבועות זה כבר קורה כמעט כל לילה, ובבוקר האצבעות מרגישות נפוחות...
7 דק׳ קריאה
-
ברכייה אורטופדית: כל הסוגים ולמה כל אחד מיועד
המילה "ברכייה" מתארת היום עשרה מוצרים שונים לגמרי זה מזה. שרוול אלסטי דק שעולה כמו גרב, ברכייה עם טבעת סיליקון שמייצבת את הפיקה, ברכייה מפרקית עם צירי מתכת בצדדים, רצועה...
6 דק׳ קריאה
-
נעלי הוקה לגברים: הדגמים והתאמה
גברים שמחפשים נעל עם ריפוד גבוה מגיעים כמעט תמיד לאותה כתובת: הוקה. מה שפחות מדברים עליו הוא שההצלחה של המעבר תלויה הרבה פחות בשם הדגם ובצבע, והרבה יותר במבנה כף...
6 דק׳ קריאה
-
סיאטיקה: הקלה על הכאב ותמיכה נכונה בגב
סיאטיקה היא אחת הסיבות השכיחות לכאב שמתחיל בגב התחתון וממשיך מטה אל הישבן והרגל, ולמי שחווה אותה בפעם הראשונה זו חוויה מבלבלת: הגב כואב, אבל דווקא הרגל היא זו שצורבת,...
7 דק׳ קריאה
-
מקל הליכה: איך בוחרים גובה, אחיזה וסוג
מקל הליכה נראה כמו האביזר הפשוט ביותר בעולם: מוט, ידית, גומייה בקצה. בפועל, זה אחד האביזרים שהכי קל לטעות בהם. מקל בגובה לא נכון, אחיזה שלא מתאימה לכף היד או...
8 דק׳ קריאה
בואו נמדוד את הרגל שלכם
שיחה קצרה מספיקה כדי להבין אם אתם צריכים בדיקה, ומה כדאי להביא אליה. אפשר גם לשלוח הודעה בוואטסאפ ולתאם משם.