מרכז הידע של מדליה
מידע מקצועי על מדרסים, ספורט ובריאות
מאמרים על כאבי כף רגל, מדרסים ותנועה — נכתבים במכון מדליה ומבוססים על מדידה, לא על ניחוש.
-
בוניון (עצם בולטת בכף הרגל): טיפול שמרני שעובד - סדים ומפרידי אצבעות
אם שמתם לב שהבוהן הגדולה נוטה פנימה ושבצד כף הרגל התפתחה בליטה גרמית שמשפשפת בכל נעל, כנראה שאתם מתמודדים עם בוניון, או בשמו הרפואי הָלוקס וָלגוס. עצם בולטת בכף הרגל...
6 דק׳ קריאה
-
נעליים אורטופדיות לנשים: המדריך המלא לבחירה נכונה
נעליים הן אולי הפריט הכי נשכח בכל הנוגע לבריאות הרגליים, ודווקא אצל נשים הן משחקות תפקיד מכריע. עקבים גבוהים, נעליים צרות בקדמת כף הרגל וסוליות שטוחות בלי שום תמיכה מלוות...
6 דק׳ קריאה
-
כאבים בכף הרגל: מפת אבחון - מה כואב, למה, ומה הפתרון
כאבים בכף הרגל הם אחת התלונות הנפוצות ביותר, ובכל זאת קשה לפעמים לדעת מה בדיוק כואב ולמה. כף הרגל היא מבנה מורכב של 26 עצמות, רצועות וגידים שסופגים את כל...
6 דק׳ קריאה
-
חגורת גב אורטופדית: איך בוחרים נכון לכאבי גב תחתון וליציבה
כאב גב תחתון הוא אחת התלונות השכיחות ביותר שאנחנו פוגשים במכון, וברוב המקרים אפשר להקל עליו משמעותית בלי לרוץ ישר לפתרונות דרסטיים. אחד הכלים שחוזרים שוב ושוב בטיפול השמרני הוא...
6 דק׳ קריאה
-
נעל דרקו: מדריך מלא - עם הגבהה, בלי הגבהה ואחרי ניתוח
אם רופא אורתופד המליץ לכם על נעל דרקו אחרי ניתוח, שבר או פצע בכף הרגל, סביר שיצאתם מהמרפאה עם המון שאלות: מה ההבדל בין הדגם עם ההגבהה לזה בלעדיה, כמה...
6 דק׳ קריאה
-
כאבי ברכיים: מדריך למגני ברך אורטופדיים - סוגים והתאמה
כאבי ברכיים הם אחת התלונות השכיחות ביותר שאנחנו פוגשים במכון, והם מלווים אנשים בכל גיל: מרצים ועובדי מטבח שעומדים כל היום, ספורטאים חובבים אחרי עומס מוגזם, ומי שפשוט מרגיש שהברך...
6 דק׳ קריאה
-
נעלי הוקה: למה רופאים אורתופדים ממליצים עליהן ולמי הן מתאימות
נעלי הוקה (HOKA) הפכו בשנים האחרונות לאחד השמות הכי מדוברים בעולם הריצה וההליכה, ולא רק אצל ספורטאים. יותר ויותר אנשים שסובלים מכאבי ברכיים, גב תחתון או כפות רגליים מגיעים למכון...
6 דק׳ קריאה
-
נקע בקרסול: פרוטוקול החלמה מלא ומתי צריך מייצב
נקע בקרסול הוא אחת הפציעות הנפוצות ביותר, גם אצל ספורטאים וגם אצל מי שפשוט פספס מדרגה או דרך על אבן בטיול. הרוב מתייחסים אליו כאל "משהו שיעבור לבד", אבל דווקא...
6 דק׳ קריאה
בואו נמדוד את הרגל שלכם
שיחה קצרה מספיקה כדי להבין אם אתם צריכים בדיקה, ומה כדאי להביא אליה. אפשר גם לשלוח הודעה בוואטסאפ ולתאם משם.